Resilienz-Bücher

Resilienz-Buchtipp 1: Resilienz. Innere Stärke für Führungskräfte

Das neue Buch von Prof. Heller ab April 2015 im Handel: Resilienz: Inner Stärke für Führungskräfte.

Buchcover: „Resilienz. Innere Stärke für Führungskräfte“ von Prof. Dr. Jutta Heller

Im Unternehmensalltag bringt fast jeder Tag Veränderungen mit sich. Denen sind Führungskräfte ganz besonders ausgesetzt, und meistens kommen Veränderungen nicht als warmer Rückenwind, sondern wie ein Regenschauer von vorne. Dieses Buch richtet sich an alle, die Verantwortung tragen.
Resilienz beinhaltet spezifische Fähigkeiten und Verhaltensmuster, um mit belastenden und kritischen Situationen so umzugehen, dass wir gesund bleiben und gestärkt werden. Ziel sollte sein, dass wir einerseits Belastungen abbauen und andererseits Ressourcen aufbauen.

Auf der Grundlage der sieben Resilienzschlüssel finden Sie praktische Tipps, wie Sie Resilienz in Ihren Führungsalltag integrieren können und Krisen gelassener entgegensehen können. Denn durch Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Netzwerkorientierung, Lösungsorientierung und Zukunftsorientierung trainieren Sie Ihre eigene innere Stärke und die Ihres Teams, so dass sie leistungsstark, entspannt und zufrieden bleiben. Die Inhalte des Buches basieren auf aktuellen Forschungsergebnissen auf dem Gebiet der Resilienzforschung. Direkt bestellen ISBN 978-3-280-05570-0, € 18,95

Resilienz-Buchtipp 2: Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke

Resilienz-Buch

Buchcover: „Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ von Prof. Dr. Jutta Heller

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren und stärken.
Jutta Heller erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert Ihnen einfache Selbst-Coaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke – die sogenannten 7 Schlüssel – Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.

Im deutschsprachigen Raum gibt es Bücher zu Resilienz von einigen Autoren. Die Besonderheit an Jutta Hellers Buch ist das Angebot der schnellen und einfachen Übungen aus der Neurolinguistischen Psychologie, die sich hervorragend für das Selbst-Coaching eignen. Direkt bestellen ISBN 978-3-8338-2735-8, € 14,99

Hörbuch: ‚Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke’

Hörbuch zum Resilienz-Buch

Hörbuchcover: „Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ von Prof. Dr. Jutta Heller

 

Wer lieber hören will, für den gibt es auch das Hörbuch „Resilienz: 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“, erschienen beim Verlag Argon Balance. Direkt bestellen ISBN 978-3839880166, € 14,95

 

Resilienz-Buchtipp 3: Das wirft mich nicht um. Mit Resilienz stark durchs Leben gehen

Buchcover: „Das wirft mich nicht um. Mit Resilienz stark durchs Leben gehen“ von Prof. Dr. Jutta Heller

Buchcover: „Das wirft mich nicht um. Mit Resilienz stark durchs Leben gehen“ von Prof. Dr. Jutta Heller

Wie können wir Krisen unbeschadet überstehen und auch in schwierigen Situationen stark bleiben? Dem standfesten Känguru fällt das ganz leicht: Es reagiert kraftvoll und flexibel auf seine Umgebung. So hält es auch in schwierigen Situationen die Balance. Lebensfroh hüft es voran, den Blick auf sein Ziel gerichtet. Das hilft ihm, stets problemlos mit Herausforderungen fertig zu werden.

Jutta Heller erklärt anhand der Känguru-Qualitäten, wie Sie innere Widerstandskraft gewinnen und Resilienz aufbauen. Direkt bestellen ISBN 978-3466346141, € 9,99

 

Sie erhalten die Bücher von Jutta Heller in allen Buchhandlungen – oder direkt bei den Verlagen: Argon Balance, Gräfe und Unzer, Kösel, Orell Füssli.

Gerne können Sie die Resilienz-Bücher und das Hörbuch auch mit persönlicher Widmung bestellen (€ 3 zzgl. für Verpackung und Versand). Bitte verwenden Sie hierfür das Kontaktformular.

Kommentare zum Resilienz-Buch:

„Ich habe Ihr Buch gelesen und mir deshalb auch das Hörbuch besorgt.  Beide Medien ergänzen sich großartig (und sollten eigentlich nur gemeinsam angeboten werden). Ihre Publikation vermittelt einen so raschen Einstieg in das Thema und überdies auch eine Vielzahl von wirklich wichtigen und so effektiven Hilfen.  Die besondere Qualität Ihres Buches erschließt sich indes erst durch mehrmaliges intensives Lesen der jeweiligen \’Schlüsselabschnitte\‘ in Verbindung mit der eigenen \’Gedankenarbeit\‘.  Zudem erkenne ich schon jetzt, Ihr Werk wird mir lange ein vorzüglicher Begleiter sein – im wahrsten Sinne des Wortes ein Handbuch.“ K.G. aus Berlin

„Gerade habe ich Ihr Resilienz-Buch gelesen und bin völlig begeistert von der Struktur, der NLP-Einbindung, der Sprache und der Übungs-Anwendbarkeit. Ich habe viele Anregungen erhalten. Herzlichen Dank dafür!“ Julia Schober-Stockmann, Meerbusch

Rezensionen

‚Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke’, 2015 in 5. Auflage erschienen, wurde bereits mehrfach positiv rezensiert. Lesen Sie hier eine Auswahl:

Sie Interessen sich für weiterführenden Themen zu Resilienz? Im Resilienz-ABC finden Sie Zusammenfassungen und Informationen rund um das Thema Resilienz.

2 Gedanken zu „Resilienz-Buch

  1. Ich glaube dass Ihr Buch für mich ganz wichtig ist
    Ich habe große Probleme mit meinen Gefühlen
    und Emotionen ! Nehme einfach sehr vieles zu
    schwer und leide wahnsinnig darunter auch mein
    Umfeld ich bin auch extrem Harmoniesüchtig ich arbeite
    mit meinem Artzt der mir vor vielen Jahren schon das Leben
    gerettet hat und mich überhaupt dazu gebracht hat zu leben

    • Liebe Frau Richter, ich freue mich sehr, dass Ihnen das Buch hilft. Aus Ihrer Antwort erkenne ich, dass Sie sich externe Hilfe gesucht haben und diese auch annehmen können – ein wichtiger Schritt für Ihre eigene Weiterentwicklung. Ich wünsche Ihnen, dass Sie gut „wieder in die Senkrechte kommen“ und weiterhin gut für sich sorgen können!

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